Tanda-Tanda Sakit Sinusitis

Sinusitis muncul karena penyakit tersebut menyerang sinus yaitu rongga yang terdapat dibagian organ kepala. Ada beberapa sinus yang terdapat pada kepala yaitu sinus yang terletak di atas kedua mata, sinus yang terletak dibawah kedua lubang hidung dan sinus yang terletak dikedua lubang hidung itu sendiri. Penyakit sinusitis umumnya menyerang rongga dahi yang terletak diatas kedua mata dan rongga rahang atas yang terletak dibawah hidung. 

Sinusitis memang bukan penyakit yang berbahaya tetapi cukup menjengkelkan. Penyakit ini dapat dihindari dengan cara memelihara sinus-sinus agar tetap terbuka. Sumbatan-sumbatan harus disingkirkan baik berupa pilek maupun alergi.

Berikut ini adalah upaya pencegahan sinusitis yang efektif untuk mengurangi penderitaan bahkan mengatasinya yaitu :

1. Berhenti merokok jika penderita seorang perokok. Rokok tidak hanya musuh untuk jantung dan paru-paru tetapi juga sinus. Rokok berefek mengeringkan selaput lendir lunak di dalam saluran lendir. Oleh karena itu wajar terjadi jika seorang perokok mudah terkena flu . Mandi air hangat sedikit lebih lama sangat baik bagi penderita sinusitis. Uap hangat yang terembus dari air mandi ini akan mencairkan dahak yang kenatl dan sulit dikeluarkan. Mandi sauna juga sangat baik bagi penderita sinsuitis.
2. Minum banyak akan mengencerkan dahak. Jika dahak lebih encer semakin kecil kemungkinan terajdinya sumbatan pada sinusitis.
4. Obat-obatan dekongestan yang dihisap dihirup berupa pil atau obat semprot dapat membantu penderita sinusitis. Dekongestan menghindarkan sinus-sinus yang tersumbat dari infeksi karena efeknya mengeringkan jaringan-jaringan hidung yang membegkak.
5. Obat semprot tidak dapat digunakan terlalu lama karena dapat membaut iritasi dinding halus pada hidung. Penggunaannya sekitar seminggu atau sesuai petunjuk dokter. Namun jika pemakaian dihentikan sebelum waktunya, dinding-dinding tersebut dapat kembali tersumbat.
6. Jangan bersin kuat-kuat karena dapat merangsang penyakit sinus.
7. Penderita sinus perlu lebih cermat merawat kesehatan gigi, gusi karena ada kalanya kuman-kuman yang terdapat di gigi dan gusi menyebrang ke sinus.
8. Olahraga angkasa dan lutut seperti terjun payung, menyelam, ski berenang, dan selancar hendaknya dihindari agar tidak timbul perubahan tekananan di dalam kepala yang menyebabkan ingus sulit dikeluarkan.
9. Tangan harus sering dicuci walaupun jarak tangan dengan sinus relatif sangat jauh. Sering terjadi sinus berlangsung setelah seseorang yang terkena flu atau pilek yang tidak sembuh-sembuh. Virus pilek sering terbawa oleh tangan yang kotor.

Tidak ada pantangan makanan bagi penderita sinusitis. Yang terpeting adalah gizi yang cukup dan seimbang. Makanan yang pedas sangat baik tentu saja bagi penderita sinusitis yang sangat menyukai rasa pedas asalkan makanan pedas itu tidak menyebabkan diare. Makanan pedas dapat membuat sinus yang tersumbat dahak terbuka. Bahan kimia kapsin yang terkandung dalam cabai akan merangsang saraf-saraf dimulut dan tenggorokan sehingag memacu hidung mengeluarkan sinus. Oleh karena itu sewaktu kepedasan ingus sering keluar dari hidung. 

Penderita yang tidak menyukai pedas dapat menempuh cara lain seperti makan-makanan yang hangat. Misalnya sup ayam, soto, bakso atau sejenisnya.

Pengobatan Penyakit Sinusitis : 

Resep I

1. Bahan-bahan: 10-15 gram sambiloto kering, 2 siung bawang putih , madu secukupnya.
2. Cara membuat : Cuci bersih semua bahan-bahan, rebus dengan air 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu disaring. Kemudian tambahkan madu lalu diminum 2 kali sehari.